おはようございます

お盆休みが終わり８月もあと少しで終わりですね！

最近雨の日はずっと続き気分もどんよりです

ここ最近、東海三県でもコロナの感染者が急増しており身近な人がコロナに感染した方も少なくないと思います

ワクチンを接種することにより重症化を抑えられることができます。

20代、30代の若い年代の方でも重症化することがあるので恐ろしいですね

現在、コロナワクチンの予約は20代を除きすべての方が予約可能になっています

当院でもたくさんの予約をいただいています。

予約が殺到している関係で、現在１回目にの接種が10月下旬ころになります。また当院の接種は、平日の月、火、金の11～12時ころの接種になります。

大垣市に住民票があり、当院に受診歴がある患者様に限定させていただいてます。

他院、集団接種での重複予約はお断りさせていただいておりますのでよろしくお願いします

こんにちは

みなさんは「台風頭痛」をご存じですか？？

気圧が急に下がったことで発症する頭痛のことです。

台風の日に限らず、雨の日に起こる方も多いと思います

原因として、

耳の奥に気圧センサーがあり、気圧が下がると自律神経にストレス反応が起きて交感神経が優位になること。

気圧を下げると三叉(さんさ)神経の興奮が起こること。

があるみたいです

私も気象によって頭痛が起こりやすいです

気圧センサーがある耳を指で刺激するマッサージ法です

7～9月にかけて台風は発生しやすいため皆さんも試してみてください！

おはようございます

オリンピックが開催され盛り上がっていますね

卓球では金メダルをとりましたね！！

梅雨が明け本格的に暑くなってきました

暑さ対策として数年前にゴーヤが話題になりましたね

夏バテ対策にもなり、ゴーヤの緑のカーテンが日よけにもなります！

苦みがあるため苦手なかたも多いと思います

苦みを和らげるには

苦味のマイルドな沖縄産のズングリ型ゴーヤを選ぶ

水にさらす（あまり長時間つけるとビタミンCが溶け出してしまうので注意)

塩もみする（時間を長くおけばより苦味は和らぎます)

油をよく吸収させるると苦味が和らぐので揚げる・炒める

下ゆでする

チャンプルーなどの味付けのしっかりした料理にする

薄切りにして使う

などあるのでぜひ参考にしてみてください

ゴーヤは栄養価も高く、二日酔いにも効果があるみたいです！

まだまだ暑い日が続きます。熱中症対策をお忘れなく！

院長から大切なお知らせです

院長の平岡です。

当院では新型コロナウイルスの感染拡大が始まった昨年よりレーザー脱毛、レーザーフェイシャルの施術を中止しておりました。

理由は施術にはどうしても距離を確保できないため感染の危険性が少なくないと判断したからです。

通常の診療に携わる者としては感染拡大のリスクは極力低くしなければなりません。

おかげさまで当院ではスタッフに感染者が出る事もなく無事に全てのスタッフがワクチン接種を完了させることができました。

これにより当院のスタッフが感染拡大させてしまう可能性は皆無になったとはもちろん言えませんがかなり低くなったと考えております。

レーザー中止により多くの方々にご迷惑をおかけしておりましたが、段階的に再開させていただくことといたしました。

ワクチン接種により100パーセント感染しない、させないわけではないということは重々承知しております。

十分な感染対策をして施術させていただきたいと存じます。何卒宜しくお願い致します。

おはようございます！

汗をかくと首や腕などに汗疹ができますね

特にお子さんに多いと思います！

汗疹は、汗が大量に出る高温多湿の環境下や、発熱・スポーツ時に起こりやすくなります

また、湿布や包帯、ギプスの装着などで通気性が悪くなった一部分に見られることもあります！！

お子さんなどは、掻きむしり悪化してしまうこともありますね

汗疹の対策として、

・通気性のいい服を着用する

・冷却するなどして発汗を抑える

・こまめに汗を拭きとる

・汗をかいたら着替えるようにする

ことが大切です

赤ちゃんは背中に汗をかきやすいため、市販で背中用の汗取りパッドなどもありますね

ぜひ参考にしてみてください

２年前から梅干し作りに挑戦しています。　

と言っても叔母に作り方を手取り足取り伝授してもらってようやく完成させてます

梅干し作りはとても手間がかかります。

梅のヘタを取ったり紫蘇を1枚1枚ちぎって洗って塩もみし、５倍酢に漬け込んだり…

作業工程がたくさんあります。

 梅雨時の作業でとにかく清潔に進める事が大切です!!

鮮やかな色に完成した時は梅干しの一粒一粒が可愛らしく感じますね

梅酢を炭酸水で割って飲めば熱中症予防ドリンクになります。

梅干しは食中毒予防にもなりますので１年中重宝しますよ

みなさんこんにちは

毎日暑い日が続いていますね

夏に注意が必要なのが食中毒です！！

原因になる菌は色々な種類がありますが、主な症状として腹痛、嘔吐、下痢、発熱があります

食中毒になりやすい食品には、生肉、生鮮魚介類、お弁当などです。

鶏肉やカキはよく聞きますね

自宅で料理する際、気を付けるのは食材の切る順番です！

生肉を切ったまな板でサラダ用の野菜を切るのはもちろんNGですね

生肉を切った場合は熱湯などで除菌する必要があります

また、調理の前はしっかりと手を洗いましょう

夏場の料理の作り置きはなるべく避け、冷蔵庫で保存するなど温度管理が必要ですね！！

食中毒も重症化すると死亡するケースがあるため皆さんも気を付けましょう

みなさんこんにちは

汗疱状湿疹をご存じですか？？

汗を多量にかくと汗腺が詰まり、出口をふさぎます。分泌されず皮膚内にたまった汗が炎症を起こし、水疱ができるのです

さらにそれが破れて炎症を起こすと激しい痛みや痒みを生じます。手や足に症状がでます

汗をかきやすい今の時期の症状が出やすいですね

痒みがあるため搔きむしり皮膚がぼろぼろになり、消毒などが染みたりします

予防として、

１　水仕事の際はゴム手袋を使用する

２　こまめに汗を拭きとり清潔に保つ

３　刺激物や油分・糖分の摂取を控える

悩んでいる方は皮膚科で相談することも大切です

梅雨明けが待ち遠しいこの頃ですが、まだこれから梅雨本番という感じです

7月に入ると曇りや雨の日が多くなりそうです

中旬頃に梅雨明けが予想されています。。。

晴れていたと思ったら急な雷雨が来たりするので洗濯物を干す時も悩みますね

最近、天気予報で線状降水帯という言葉を聞きます。

「次々と発生する発達した雨雲が列をなした積乱雲群によって数時間にわたってほぼ同じ場所を通過or停滞することで作り出される線状に伸びる強い降水を伴う雨域のこと」とあります。

局地的な大雨をもたらす集中豪雨(ゲリラ豪雨)の原因になります。 

集中豪雨から身を守るため、情報を確認したりハザードマップを認識しておくことが大切です

おはようございます

みなさんは就寝前にスマホをいじりますか？

スマホをいじることによって睡眠の質に影響があるみたいです

スマホから発せられるブルーライトという光によって、脳が「昼間だ！！」と錯覚するようです

中々寝付けない、眠りが浅いなどの睡眠障害に繋がります。

私も就寝前にスマホをいじり目が覚めてしまうのが毎日です

睡眠の質が悪いと、翌日疲れがとれておらず体がしんどいですよね

就寝前の１時間程度はスマホやテレビを控えることが大切です！！

また、食事は2時間前までには済ませ、カフェインの含まれた飲料は控えましょう！

睡眠の質が良くなると体の疲れもとれ仕事や勉強中、眠くなることがなくなりますね