こんにちは

最近ガーデニングを始めました

毎朝その花の様子を見るのが楽しみで

きれいに咲いている花を見ると癒されます

花を見ると

ドーパミン、オキシトシン、セロトニンという

「幸せホルモン」といわれる物質が分泌され

ストレスが和らぎ幸福感が得られるそうです

また花の色によって効果も様々なようです

赤　　：やる気が出てきたり、前向きな気持ちになれる
ピンク：女性ホルモンの分泌を促し、優しい気持ちになれる
黄　　：気分を明るくして、コミュニケーション能力を高めてくれる
緑　　：疲れを癒して、穏やかな気持ちにしてくれる
青　　：自律神経を整えて、落ち着いた気持ちになれる
紫　　：ストレスを和らげて、集中力を高められる
白　　：すっきりとした気分にリフレッシュできる

リモートワークやステイホームで

家にいる時間が増えているので

お部屋に花を飾るのもよさそうですね

毎月違うお花が送られてくるサービスを利用すると

買いに行く手間も省けて便利ですし

どんな花が届くか楽しみも増えていいですね

おはようございます

今週は晴れの日が多く気持ちがいいですね

みなさんは大人ニキビで悩んだりしていませんか？？

大人ニキビとは２０歳を過ぎてからできるニキビのことです！

原因として、生活習慣の乱れや偏った食生活、間違ったスキンケア、睡眠不足や過度のストレスなどがあります

肌が荒れていると気分も下がりますよね

生活習慣を見直しストレスや睡眠不足を改善するのがとても大切です

またしっかりと保湿ケアをし、女性の場合はメイクをしっかり落とすのがとても重要になります！！

個人的に皮膚科で薬をもらうのがおすすめです

こんにちは

毎日マスクを着用することで肌荒れやニキビが増えた方も多いと思います

私も不織布マスクで肌荒れし困っています

マスクの中の温度・湿度が高く、着脱する際の擦れなどが原因みたいです

対策として、ワセリンを塗る、汗をかいたらこまめに拭き取る、不織布マスクの下にカーゼやコットンを挟む　などが効果的みたいです！！

皮膚科に受診し薬を処方してもらうのもいいかもしれませんね

当院では皮膚科もございますのでお悩みのかたはご来院ください

こんにちは～

現在コロナの流行は止まらず東海三県ではピークですね

愛知県では大阪を超えるほどの感染者数で、新たにインド株も確認されています

マスク、アルコール除菌をしても感染は止まらず普段の生活でどのように対応すればいいのか分からなくなりますね

5月に入りやっと高齢者のワクチン接種が開始されました！！

当院でも6月から接種を予定しており、初めてのことで不安もありますがスムーズに接種できるよう全力を尽くしています

当日は問診票を記入し、クーポン券は貼らずにお持ちください。

ワクチンの管理上キャンセル不可になりますので、どうしても体調がすぐれない場合は前日までにご連絡ください。

ワクチンを接種することにより感染リスクを抑え、コロナが終息していくといいですね

こんにちは

梅雨に入り雨の日が続いていますね

今日はプラセンタ注射を紹介します

皆さんはプラセンタ注射をご存じですか？？

エイジングケア（老化防止）に役立ち、しわやほうれい線の改善、若返り効果や美肌・美白作用があります！女性のみなさんは興味がある方も多いと思います

当院ではプラセンタ注射も行っています！金額は１回２０００円になります

初回は初診料（カウンセリング）としてプラス２０００円かかりますが、その後は注射のみの金額になります

気になる方は一度お問合せ下さい

もうすぐ６月になり2021年も半分が終わりますね

６月は梅雨の時期でもあり、雨の日が続き気分も下がりますね

梅雨時期は湿度が上がりカビが発生しやすくなります。カビは体にも悪影響です。

・雨の日は窓をあけない

・窓の結露はふき取る

・タンスなどの家具は壁から少し離して置く

・除湿器や除湿剤を使用する

自宅でできるカビ対策は色々ありそうです

皆さんも試してみてください！

最近、生ごみが入ったごみ箱に

コバエを見かけるようになってきました

私はとにかく虫が苦手で

衛生的にも気になるので

いろいろと調べて

ハッカ油を買いました

重曹にハッカ油を数滴混ぜて

コバエが発生しそうなところにまくだけ

キッチンの生ごみ入れにまいていますが

ハッカの香りでキッチンが爽やかになります

コバエはハッカの匂いが苦手です。

他にも蚊やゴキブリにもハッカが効くそうなので

気になる方はぜひ。。

お薬手帳は処方してもらった薬を記録・管理するものですが

他にも活用することができます。

市販薬を購入した時も自分で記録しましょう

副作用や飲み合わせのリスク、重複などを防ぐことができます。

血液検査の結果を貼っておいたり

身長･体重のデータを記録しておくと健康管理に役立ちます。

疑問･質問がある時は余白に記録して聞き忘れを防ぎましょう。

薬局で調剤してもらう際、手帳持参で負担が安くなるケースも

あります

お薬手帳アプリをダウンロードしておくと

忘れる心配が無くて便利ですね

 https://www.nichiyaku.or.jp/e-okusuri/lp2/ 

こんにちは

皆さんは顔などに気になるシミはありますか？女性の方は特に気になりますよね

シミは紫外線が主な原因で、長年紫外線を浴び続けることで肌がダメージを受け（光老化）、皮膚細胞の再生能力が低下、メラニンを外に排泄する力が弱くなってしまいます。 またたばこやストレスは老化を促す原因の一つである活性酵素を増やします。この活性酵素がメラノサイトを刺激してメラニンの過剰産生を起こしやすくします。

紫外線が気になる時期日焼け止めなどでしっかりと対策が必要です！！

当院では、Qスイッチルビーレーザーも行っております。

また、ハイドロキノンクリームというシミに効く塗り薬も１本２２００円で取り扱いがあります

一度、院長との診察が必要になりますので気になる方はお問い合わせください！

今日はとても暑く夏日ですね

暑くなると注意しないといけないのは熱中症です

皆さんはマスク熱中症をご存じですか？

これは、マスクの着用により、体の熱が放出されにくくなり体内温度が上昇、さらに、口の中の湿度が保たれることで、水分補給をしなくても体内の水分が足りていると錯覚して脱水症状を起こすためです

マスクを着用していると湿度が保たれるため水分補給を忘れがちですよね

熱中症にならないために、衣服の工夫、日差しを避ける、十分な睡眠、こまめな水分補給をお忘れなく！！！