梅雨も明けて夏本番という気候になってきましたね。

いよいよ夏休みに入り海や川、キャンプなど、お出掛けの機会も増えるかと思います。

そんななか「何かに刺された」という虫刺症の患者様が多くいらっしゃいます。

虫刺されの主な症状は、赤みや腫れ、かゆみ、水ぶくれ、痛みなどです。

赤みや腫れはアレルギー反応の一種で、痛みは虫に刺されたり咬まれたりした症状で、虫の毒や唾液などが皮膚に注入された場合にも現れます。

これらの反応は体質によって様々ですがひどい場合は意識障害やショックなどが起こる場合があるので決して軽視できません。

刺す虫：蜂

血を吸う虫：蚊　アブ　ブユ　ダニ　ノミ

咬む虫：ムカデ

接触する虫：毛虫

虫に刺されないために外遊びや庭仕事をするときには長袖や長ズボンを着用して肌の露出を減らし露出する部分には虫よけ剤を用いたり子供には携帯用の虫よけ器を身に着けさせたりすることも効果的です。

当院ではステロイド外用薬、かゆみ止めの抗ヒスタミン薬を処方することが多いです。

最近、大垣にも「２４時間無人スイーツ販売所」という店がOPENしました

無人　ということで少し不思議な雰囲気ではありましたが…

冷凍のケーキやアイスクリームなどたくさんの種類にテンションも上がりますね～

どれも美味しそうで迷ってしまいます

しかし糖質の摂りすぎも気になりますよね･･･

最近は低糖質スイーツというものをよく見かけますがどのように糖質を抑えているのでしょう。

低糖質スイーツは砂糖の代わりに天然甘味料のステビアやオリゴ糖を使ったり、小麦粉の代わりにふすま(小麦を精製する時に出る皮などの副産物)を使ったりして、普通のスイーツと変わらない美味しさを演出しているのです。

スイーツは食べたいけど罪悪感を感じるなら低糖質スイーツに置き換えてみるのもいいですね

自家栽培の大葉をたくさんもらいました～

さわやかな香りと彩りで料理を引き立てる大葉は薬味としてはもちろんのこと、おかずやおつまみにしても美味しいですね！

年中通して出回っている大葉ですが旬は５月～８月頃です。

大葉にはどのような効能・効果があるのか調べてみました。

β－カロテン肌の老化や生活習慣病の予防効果が期待されます抗酸化作用＊

ビタミンB2皮膚や粘膜を健康に保ち。炎症による疾患リスクを低減します抗炎症作用＊

ビタミンA・C、カルシウム、鉄免疫機能や骨の健康に寄与しますビタミン・ミネラル補給＊

食物繊維腸内環境を整えます＊

 防腐・殺菌効果があるので今の季節に重宝します。

このように栄養成分は野菜の中でもトップクラス

ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください

この地方もようやく梅雨入りしましたね

平年より１５日遅く統計開始以来４番目に遅い梅雨入りとなったそうです。

６月も後半となると保育園・幼稚園や小学校でプールが始まるお子さんも多いかと思います。

この時期「水いぼがあるからプールに入れない⁉」と言われ摘除してほしいという患者様からの問い合わせがあります

水いぼとは伝染性軟属腫といいウイルスによる良性のイボです。

皮膚に障害があると感染しやすくなります。

水いぼは放っておいても１～２年ぐらいで自然に治り、痒くなることは時々ありますがひどく痛くなるようなことはありません。

水いぼの治療はピンセットで摘除することが一般的ですが強い痛みを伴います。

当院ではお子さんが強い痛みを伴う処置は積極的に行っていません・・・

プールで感染するという科学的データも無いと言われています。

しかし皮膚に直接触れるタオルや衣類、寝具、プールのビート板やおもちゃの共有は避けましょう

当院では日帰りでできる簡単な手術を行っています。

その中の1つでアテローム（粉瘤）の手術をしています。

「できもの」を放置しておいたら大きくなった　赤くなって痛みが出てきた　何か液体が出てきた

こういった症状はアテローム（粉瘤）かもしれません･･･⁉

アテローム（粉瘤）とは皮膚の下に袋ができ、中に皮膚の角質（垢）や皮脂が溜まる良性の腫瘍のことです。

アテローム（粉瘤）が発生する原因は不明な点が多いですが毛の生え際が詰まることが原因のひとつではないかと考えられています。

「不潔にしていると粉瘤ができる」と思われがちですが実際には体質によるものが多いようです

自然治癒はしないものです。

アテローム（粉瘤）を圧迫したり内容物を出そうとしたりすると細菌感染をおこし、症状が悪化することがあります

少しでも気になる症状があれば一度受診をおすすめします。

当院ではAGA（男性型脱毛症）による薄毛治療薬の処方を行っています。

薄毛が気になるけどどうしても治療に一歩踏み出せない方もいらっしゃると思います。

しかしAGA（男性型脱毛症）は進行性の脱毛症のため、気になり出した時が治療をスタートするタイミングです

当院で取り扱いのある治療薬は２種類で、どちらもジェネリック薬品となります。

★フィナステリド錠

★デュタステリド錠

 もともとは前立腺肥大症の薬として開発されましたが発毛効果がみられたことからAGA治療薬としての開発が始まりました。

治療を受けられた患者様には早い方で治療開始からわずか３か月で改善が見られ、平均的に６か月程度で効果を実感される方が多いです。

また１年ほどたってから効果が現れる方もいらっしゃるみたいです。

 どの薬にも副作用があります↓↓

□抑うつ症状　□性欲減退　□勃起不全　□呼吸困難　□肝機能障害

当院では初診から３か月後に診察を受けていただきます。

そこで副作用など体調の変化の確認をしますので気になることがあれば何でもおっしゃってください

順調であれば６か月後まで診察はなくても処方のみいたします。

初回診察料（カウンセリング料）2,000円いただいております。

ここ数年 運動会や校外学習など、秋の暑さを避けて行われるところが多くなりましたね。

とは言え、今の時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくく身体に熱がこもりやすくなっています。

そして、まだ身体が暑さに慣れていないため日常生活の中でも自分が気付かないうちに脱水症状と体温の上昇が進んでしまい熱中症を引き起こしてしまう方が増えています

梅雨の時期に重なることから「梅雨型熱中症」と呼ばれています。

特に梅雨の晴れ間や梅雨明けの時期は要注意です‼

「梅雨型熱中症」にならないための対策⇩⇩

◎軽い運動や半身浴で汗をかき暑さに対応できる身体に

◎のどが渇かなくてもこまめな水分補給

◎電気代は気になりますが・・・早めにクーラーをつけて対応しましょう～～

５月２６日に台風が発生しましたね

もう台風？？と感じましたが、統計を取り始めた１９５１年以降７番目の遅さだそうです

一般的に台風シーズンは夏の後半から秋にかけて。。。

しかし今の台風の数が少ないからといって安心できる状況ではありません

今年の夏は梅雨前線に流れ込む湿った空気が多くなると予想されているので大雨に対して早め早めの備えを心がけたいですね！

『線状降水帯』（2021/7月ブログ記事）の発生の可能性があるので注意が必要です

この地域でも交通機関に影響が出るかもしれません…

冠水や浸水した道路に無理に侵入するのは避けましょう

グルテンフリーという言葉を聞いたことはありますか。

パンや麺類などの元となる小麦には「グルテン」とよばれるタンパク質が含まれています。

その『小麦タンパク』を摂取しない食生活のことをグルテンフリーといいます。

セレブやモデルの間で流行り始め話題になりましたね。

本来はセリアック病とよばれる免疫疾患の治療法として生まれた考え方です。

セリアック病は小麦アレルギーのようなもので体自体がグルテンを受け付けません

小麦アレルギーではないけれど小麦を摂取するとなんとなく倦怠感があるという方が多いことも事実です。

「グルテン」自体が体に悪影響を及ぼすのではなく耐性がない方が摂取することで不調を起こしているということに注意してください!!

グルテンフリーにはダイエット効果も期待できます。

というのも小麦には中毒性があり体内での消化スピードが速いためすぐにお腹が空くという状況を抑えられ食べ過ぎを予防できます。

しかし身の回りには小麦が含まれる製品＝おいしい食品があふれていてハードルは高いですね

とりあえず朝食のパンをご飯に変えてみることを試してみようと思います。

最近、頭痛に悩まされています…

雨の降る前や雨の日に頭が痛くなることはありませんか？

気圧や温度・湿度の変動などで起こる頭痛、関節痛、倦怠感などの様々な不調を「気象病」といいます。

「気象病」の中でも頭痛や関節痛など、痛みを伴う症状は天気痛とも呼ばれます。

体の中では気圧の変動を感じる器官として、内耳がセンサーのような役割をして、自律神経に気圧の変化を伝えます。

センサーが敏感だと頭痛など、不調を感じやすくなります。

時期としては

☆季節の変わり目（特に春）

☆台風シーズン

☆梅雨時

対処法

●耳のマッサージをする

●体を動かして自律神経を整える

●頭痛が起きた日の天気をメモしておく

気圧による頭痛に悩んでいる人は、日頃から自律神経を整えるなど生活習慣の改善をするとよいでしょう。