さくらブログ

2020.01.27更新

今年も花粉の時期がやってきました( ;∀;)

 

 花粉

 

花粉症の方にとっては、また今年も始まる~uunという感じですね汗汗

 

そろそろ飛散時期になります。

今年の花粉の量はどうなのでしょうか?

 

スギ・ヒノキ花粉

 

 

飛散時期           2月~5月頃まで

 

2020年の飛散開始時期   2月中旬~下旬

         今年は例年通りか、少し遅くなる。

 

花粉の量         2019年よりも全国的に少ない

 

 

マスク

 

ということですが、少ないといっても症状がでることは変わらないので、予防対策は大事ですね(´ー`*)

 

 

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2020.01.18更新

あけましておめでとうございますflower2

2020年mouseオリンピックの年になりましたglitter

 

 

メダル

 

あっという間の年末年始も終わり、美味しいものmealもたくさん食べて、

食べ過ぎたかなという方もいるかもしれません汗

 

 

寒くなると冷えから体を守るために熱を発します

その為、基礎代謝は春~夏より、秋~冬のほうが高くなるそうです。

 

普通の生活をしていれば、冬は痩せやすいのですが、

寒いため家にこもりがち、運動もあまりしなくなり、食事の量も増えるなど重なると・・・Σ(Д゚;/)/

 

こたつ

 

なのでこのお休みに『ちょっと食べ過ぎたー』『最近体動かせてないなー』という方も

ジムへいったり、ジョギングなどできればいいですが、

できない方も日常生活でエレベータやエスカレーターではなく階段を使うなど、

ちょっとしたことでも体を動かせるといいですねnote2

 

 

ウォーキング

 

また今年は暖冬なので、代謝があがる冬こそウォーキングなどオススメです(*'U`*)

 

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

最近のブログ記事

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ

ご予約・ご相談はお気軽に

身体の不調でお悩みでしたら、大垣にある大垣さくらファミリークリニックまで

まずはお気軽にお問い合わせください。

  • 0584-88-0801.png
  • Web予約はこちら