さくらブログ

2021.06.18更新

こんにちはglitterrabbit

 

梅雨空が続き蒸し暑いですねehe

 

梅雨が明けると夏本番で今よりのさらに暑くなります!!

 

暑い日が続くと体がバテてしんどいですねehe汗

 

私も毎年夏バテがひどく悩んでいます。

 

なつ

 

夏バテの症状として、体がだるい、眠れない、食欲不振、疲れやすいなどの症状がありますcloud

 

中でも代表的なのは食欲不振で、食欲が減少すると体重も落ちより体がだるいですねshuntears

 

夏バテに効く食べ物は夏野菜(トマト、ナス、トウモロコシなど)、うなぎ、梅干しやレモンなどがありますglitter

 

夏の定番カレーには、食欲増進効果もあるので夏野菜を入れると効率よく食べれそうですねihinote2

 

 

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2021.06.14更新

家の軒下に新玉ねぎがぶら下がっている光景を見かけますnote2

新玉ねぎは4月~5月が旬です。

たまねぎ

辛味も少なく身がやわらかくて食べやすいので

サラダなどで食べることも多いです!

煮たり炒めたり、すりつぶしたりと調理方法も様々で

食卓には欠かせない野菜ですmeal

タマネギは消化液の分泌を促し新陳代謝を盛んにする働きや

血液をサラサラにする働きもあり、高血圧や糖尿病などに

高い効果があると言われています。

腸内環境を整えるオリゴ糖や食物繊維も含まれているので

美腸づくりにも役立ちますよgya

 

 

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2021.06.14更新

おはようございます!rabbitglitter

 

今日はニンニク注射について紹介します!!

 

ニンニク

 

 

ニンニク注射は、最近疲れがとれない、溜まっている方にオススメの注射ですglitter

 

ダイレクトに届き、即・疲労回復の効果がありますgyahand

 

「ニンニク注射」とはいいますが、ニンニクのすりおろしを注射するわけではありません。

 

疲労回復に重要な「ビタミンB1」をはじめとするビタミン類を豊富に含む、総合栄養注射なのですihi

 

ビタミンB1は糖分を燃やしてエネルギーに変えるために必要な栄養素なのですが、疲労物質「乳酸」も燃やしてくれる効果がありますniglitter3

 

当院ではニンニク注射もやっております!!

1回2000円で、初回は初診料(カウンセリング料)としてプラス2000円かかりますが、その後は注射のみの金額で打つことができますflower2

 

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいboarstar

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2021.06.10更新

みなさんこんにちはflower2

 

真夏日が続いており毎日暑いですねunbibibi

 

脱水症

 

暑い日に注意が必要なのは脱水症です!脱水症は軽度と重度で症状も異なりますen

 

 普段よりも汗が出るor全くでない
 喉が渇く
 ぼーっとする
 体温が上がってい
 食欲がない
 唇がかさかさしている
 だるい

 

上記の症状であてはまる項目はありますか??何かあてはまれば要注意です!!

 

脱水症は水分を摂らないことと、発汗による多量の水分喪失です。

 

人肌程度のぬるめのドリンクで水分補給をこまめにすることが効果的ですnico

 

炎天下での長時間労働の方は特に注意が必要ですねehe汗

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

2021.06.04更新

おはようございますrain

 

今日は朝から大雨で気分も下がりますねhuntears

 

先日コロナワクチンの1回目の接種をしてきました!

 

接種中の痛みはほとんど感じず、一瞬で終わりましたgya

 

ワクチン接種で怖いのは副作用ですよね。

 

個人差はありますが私は次の日に腕が若干痛いだけで体調不良はなかったですrabbitglitter2

中には腕が上がらなかったり、発熱や倦怠感がでる人もいるためワクチン接種後は安静にしてくださいね!!

 

2回目の接種は1回目に比べ副作用がでやすいみたいです汗

 

当院のワクチンはファイザー社のワクチンになりますflower2

 

ワクチンを接種することにより、95%発症を抑えれるみたいです

ワクチンで十分な免疫ができるのは2回目の接種後、7日間経過してからだそうです

 

ワクチンに対して不安な気持ちが多いと思いますが、接種することにより発症を抑えれるならいいですよねninote

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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