こんにちは
最近ガーデニング
を始めました
毎朝その花の様子を見るのが楽しみで
きれいに咲いている花を見ると癒されます
花を見ると
ドーパミン、オキシトシン、セロトニンという
「幸せホルモン」といわれる物質が分泌され
ストレス
が和らぎ幸福感が得られるそうです
また花の色によって効果も様々なようです
赤 ：やる気が出てきたり、前向きな気持ちになれる
ピンク：女性ホルモンの分泌を促し、優しい気持ちになれる
黄 ：気分を明るくして、コミュニケーション能力を高めてくれる
緑 ：疲れを癒して、穏やかな気持ちにしてくれる
青 ：自律神経を整えて、落ち着いた気持ちになれる
紫 ：ストレスを和らげて、集中力を高められる
白 ：すっきりとした気分にリフレッシュできる
リモートワーク
やステイホーム
で
家にいる時間
が増えているので
お部屋に花を飾るのもよさそうですね
毎月違うお花が送られてくるサービスを利用すると
買いに行く手間も省けて便利ですし
どんな花が届くか楽しみも増えていいですね
