最近、頭痛に悩まされています…
雨の降る前や雨の日に頭が痛くなることはありませんか？
気圧や温度・湿度の変動などで起こる頭痛、関節痛、倦怠感などの様々な不調を「気象病」といいます。
「気象病」の中でも頭痛や関節痛など、痛みを伴う症状は天気痛
とも呼ばれます。
体の中では気圧の変動を感じる器官として、内耳がセンサーのような役割をして、自律神経に気圧の変化を伝えます。
センサーが敏感だと頭痛など、不調を感じやすくなります。
時期としては
☆季節の変わり目（特に春）
☆台風シーズン
☆梅雨時
対処法
●耳のマッサージをする
●体を動かして自律神経を整える
●頭痛が起きた日の天気をメモしておく
気圧による頭痛に悩んでいる人は、日頃から自律神経を整えるなど生活習慣の改善をするとよいでしょう。
