さくらブログ

2021.10.14更新

こんにちはrabbitglitter

 

来週から気温が下がりそうですねsnow

 

これからの時期空気が乾燥してきますnnn

 

はだ

 

 

空気が乾燥すると肌の乾燥も気になりますね!!

 

保湿剤などで肌の潤いを保つのも大切ですが、インナーケアのほうが大切なのをご存じですか??

 

毎日の生活で肌は大きく左右されますflower

 

体の冷え、睡眠不足、不健康な食生活は肌にも体にも悪影響ですen汗

 

また水は1日2ℓ程度飲むといいといわれていますね!水分をたくさんとり、体内から潤いましょう!

 

起床時、就寝前に白湯をコップ一杯飲むといいみたいですよnico

 

みなさんも試してみてくださいnote2

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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