さくらブログ

2022.12.19更新

おはようございます!flower2

 

12月も後半に入り2022年も残すところあと少しですねsnow

 

12月に旬なフルーツとしてキウイがありますglitter

 

スーパーなどで年中見かけるますが、実は今が旬みたいですihi

 

キウイには栄養素が豊富に含まれています!!

 

コラーゲンの生成に欠かせない「ビタミンC」
抗酸化作用がある「ビタミンE」
エネルギー代謝を助ける「ビタミンB6」
赤血球の生成に関わる「葉酸」
塩分の排出を促す「カリウム」
便通を整える「食物繊維」
老化対策に役立つ「ポリフェノール」
たんぱく質の分解を助ける「アクチニジン」

 

1日1個食べるだけでこれだけの栄養素が一気に摂取できますgya

 

酸味が強く苦手な方はゴールデンキウイをおススメします!

 

美容効果も高いみたいで女性にとってはいいこと尽くしですねnote2

 

キウイ

 

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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