さくらブログ

2021.03.23更新

緊急事態宣言が解除されましたが

まだまだ続く自粛生活・・・

ストレスbibibiがたまりますよねnnntears

  ストレス

ステイホームhouseも大切ですが

ストレス発散も大切ですniglitter3

 

 

 適度な運動をするbicycle

   日中にアクティブに過ごすと睡眠の質が向上するそう

 

 健康的な食事をたっぷりとるstrawberry

 

 ◆好きな音楽を聴くnote2

 

 ◆好きな香りをたのしむflower

 

 

簡単なことですが

これらを少し意識してみると

気分が楽になるかもしれませんnico

 リラックス

 

私はルームフレグランスをいくつか買って

その日の気分で好きな香りを枕元にスプレーして

寝ています笑うstarmoon

 

あとは断捨離をして部屋をすっきりさせましたleaf

 

掃除も片付けもしやすくなって

おうち時間が少し快適になりましたniglitter2

 

 

コロナに負けずに

自分なりにくらしをたのしめるといいですねflower2

投稿者: 大垣さくらファミリークリニック

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