今年から、最高気温が40度以上の日を「酷暑日」と呼ぶことになりましたね。
近年の記録的な暑さに次ぐレベルの厳しい暑さになると予想されています
昔の“暑い夏”とは質が違うように感じます･･･
夜も気温が下がりにくく、身体が休まりにくい状況が続きそうです。
今年の夏は命を守るため、以下のような‶暑さ対策”を当たり前にしていきましょう‼
▲室内でもエアコンや扇風機を活用して、我慢しすぎない
▲のどが渇く前から、こまめに水分と少量の塩分をとる
▲暑さ指数（WBGT）や「熱中症警戒情報」が出ている日は、無理な外出や運動を控える
▲高齢の方、子ども、持病のある方の様子を周りがこまめに気にかける
ひとりひとりのペースを大切にしながら、この酷暑の夏を無理なく乗り切りたいですね
