2026年は、5月までにすでに6個の台風が発生しており、平年の約2.5個と比べると倍以上のペースだそうです
「雨の前になると頭が痛い」「台風が近づくと体がだるい」そんな経験はありませんか?
ここ数年、「気象病」や「天気痛」という言葉をよく耳にするようになりました。
気象病とは、気圧や気温、湿度など、天気の変化がきっかけで起こる不調のことをいいます。
正式な病名ではありませんが、頭痛やめまい、肩こり、関節の痛み、だるさ、気分の落ち込みなど、いろいろな症状が出ることがあります。
原因のひとつと考えられているのが「気圧の変化」です。
耳の奥には、気圧の変化を感じ取るセンサーのような働きをする「内耳」という場所があります。ここが敏感な方では、急な気圧の変化がストレスとなり、自律神経のバランスがくずれて、頭痛やめまい、だるさなどが出やすくなると考えられています。
「今日は気圧が下がりそうだから無理をしないでおこう」と、天気予報と自分の体調をセットで見る習慣をつけると、心の準備ができて少し楽になる方もいます。
気象病とうまく付き合う工夫も必要ですね
