おはようございます！
コロナになってからテレワークなどでデスクワークする人も多いと思います
夕方になると足のむくみが気になりませんか？？
足がパンパンになりだるいですよね
むくみは水分や血流が大きく関係しています
ずっと同じ姿勢でいると血流が悪くなりむくみに繋がります
他にも塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの影響もむくみに繋がります
女性は特にむくむと太って見えたりするので気になりますよね
むくみの対処法として、マッサージや軽い運動、湯船につかって入浴することがおすすめです！！
自宅で簡単にできることが多いのでいいですね
また着圧のストッキングなどを履くのもおすすめです
むくみがひどい方は漢方とかもあるみたいなのでぜひ調べてみてください
