梅雨の影響で雨の日も多くなりましたね
雨の日の気圧の影響で片頭痛を起こしやすくなる人も多いのではないでしょうか？
片頭痛とはどんな症状なのかというと、ズキン、ズキンと拍動するような強い痛みが頭の片側や両側に生じます。ひどい場合、吐き気も模様します
原因として気候や気圧の変化、人混みなど環境の変化、寝すぎや寝不足といった生活リズムの変化や、飲酒、女性の場合は月経などの女性ホルモンの関与も推定されているそうです。
その中でも、気圧や人込みなどで片頭痛になることが多いようなイメージです
症状が出てきたら、音や光に敏感になりやすいため暗い静かなところでじっとしているほうが楽に感じます
病院には片頭痛用の薬もあるためしんどい方は早めの受診をオススメします
また頭痛にはいろいろな原因がありますが、その中でも筋緊張型頭痛というのが頭痛の原因が圧倒的に多いです。
精神的ストレスや眼精疲労などによる刺激によって引き起こされる筋肉の収縮が原因になります
湯船につかり体を温めたり、適度な運動も対処法になります！
自分の頭痛は何が原因なのか理解しそれにあった対処法が必要になります
