おはようございます
最近急に暑くなり、日中は半袖で十分な気温ですね
紫外線はこれからだんだん強くなります！皆さんは日焼け止めを使用されてますか？
日焼け止めにはSPF・PAの強さを示す表記はあります。「数字」や「＋」が大きいほど効果が高いのは分かりますが、これはどんな意味があるのだろうと思う方も多いと思います
SPFは、短時間で赤みや炎症になりやすく肌が黒くなりやすいUV-Cを防ぐ効果の指標
PAは、しみやしわなどの光老化の原因であるUV-Aを防ぐ効果を表す数値
どちらも肌にとって大切な働きをしてくれています
また日焼け止めは５点にのせ中心から外側に塗ります！！
1日に塗りなおすことによって、しっかりと効果を持続してくれます
みなさんも参考にしてみてください
