今年の花粉飛散予測によると、スギ花粉の飛散は2月上旬から始まり、３月中旬頃までに東北地方まで拡大する見込みのようです。
飛散量は全国的に平年を上回りそうだと予想されています。
花粉対策は早めに始めることが推奨されています。
日常のセルフケア
・飛散の多い日や時間帯は外出を控える。
・外出時にはマスク・メガネのほか帽子やスカーフを使用
・花粉のつきにくいツルツルした素材の衣料を着用
・帰宅時には玄関先で花粉を払い落とし、うがい、手洗い、洗顔をする
・窓やドアの開閉は短時間で行う
・花粉を舞い上がらせないように注意しながら掃除を行う
・飛散が多い日にはふとんや洗濯物の外干しを避ける
鼻のムズムズなどの症状が出始めたら早めに鼻炎薬の服用で対処しましょう
参考：久光製薬HPのお役立ち情報より
